抑郁症不治疗能康复？心理学家：如果达到这两点就很难
来源：个人图书馆-子孙满堂康复师 时间：
2023-08-02 09:58:21
这个问题可以从两方面来回答，
一是达到什么程度叫康复。如果说就是症状消除了。我想我们在生活中有很多的时候是没有症状表现的，那这叫不叫康复了呢？很明显，这并不是康复。
甚至有些人已经好几年没有症状表现了，可是在某个时候又出现了，那这样算不算康复了呢？
(相关资料图)
就像感冒一样，很多时候烧退了，可是一会又上来了，所以，这些都不能称之为康复。
另外一方面，我们的确也看到很多患者在没有治疗的情况下，自己慢慢走了出来了。这也是存在的。
有些人一段时间后走出来了，有些人则十几年或几十年都没有走出。这里面每个人的具体情况不同。
尽管是这样，但是我们还是鼓励您参加练习，自己多去练习。
为什么呢？
因为对于绝大多数的抑郁症患者而言，进行心理治疗是很有必要的。可以这样想，如果你不做练习都能好，那你做练习将会好的更快。
那么具体怎么做呢？
这里引用李宏夫老师《战胜抑郁》书中的原话：
但如果你的抑郁症已经发展到严重影响正常生活、工作及社会功能，出现了明显的躯体症状，且无法自拔，那么，寻求专业的帮助或治疗是需要的。忍受和逃避只会令自己的抑郁情况变得更糟，并会导致症状泛化！”
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